ما سر أهمية اليوجا في حياتنا؟
الصحةالأكثر رواجًا اليوجا والصحة
تعليمات بقلم : - ريا سينغ
لليوجا فوائدها الخاصة لأنها تخلق تأثيرًا طويل المدى على البشر حيث تكتسب شعبية هائلة على مر السنين. لقد مرت أربع سنوات منذ أن أمارس اليوجا وفي هذه السنوات شعرت أنه سلام داخلي وحياة خالية من الإجهاد. كما يمارس الناس اليوجا لإزالة السموم من أجسادهم ولإزالة السلبية من الحياة.
تلعب اليوجا دورًا رئيسيًا في تعزيز الثقة واحترام الذات ولها العديد من التأثيرات الإيجابية على الصحة والجسم. أشعر أنه يمكن علاج الأمراض عن طريق الأدوية ، ولكن لإنهاء المشكلة من جذورها ، هناك طريقة واحدة فقط تسمى اليوغا لأنها تستغرق وقتًا لكنها تزيد من قوة الصبر وقوة التحمل لدى البشر.
طورت الهند اليوغا في الأصل لأن اليوغا تهتم بصحتك الروحية والعقلية والجسدية.
إن هدف عشاق اليوجا متنوع للغاية ، فبعضهم مستوحى بشكل خاص من العنصر الروحي الذي توفره اليوغا ، والبعض الآخر من خلال زيادة اللياقة والمرونة التي تنتج عنها.
حيث يجد بعض الناس حلولاً للمعاناة من الاضطرابات الصحية وهناك آخرون يحققون تنمية شاملة من الهدوء والسلام والسعادة والعقل الخالي من الإجهاد والجسم السليم.
لقد جربت السحر في حياتي من خلال ممارسة اليوجا والتأمل حيث يسير الاثنان جنبًا إلى جنب كممارس يوغا ، أقترح البدء في ممارسة اليوغا من أجل حياة صحية وسلمية وسعيدة.
شارك: