أهم الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر بانتظام
الصحةالأكثر رواجًا لقد سمعنا جميعًا عن الشاي الأخضر الخارق ، لكننا نادرًا ما نفكر في المعجزات التي يمكن أن تصنعها لنا. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا المشروب السحري!
جدول المحتويات
- الوقاية من السرطان (الشاي الأخضر)
- فقدان الوزن
- عناية بالجلد
- ضغط الدم (شاي أخضر)
- الكوليسترول
- تسوس الأسنان
الوقاية من السرطان (الشاي الأخضر)
من الدراسات التي أجراها المعهد الوطني للسرطان ، فقد توصلوا إلى أنه يتكون من مادة البوليفينول. هذه تساعد في تقليل نمو الورم.
تشير الملاحظة الدقيقة إلى أن البلدان التي يكون فيها استهلاك الشاي الأخضر أكثر ؛ عدد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان أقل. لسنا متأكدين مما إذا كان هذا بسبب الشاي الأخضر أو نمط الحياة ، لكن لا ضرر من تناول كوب من الشاي الأخضر الطازج.
لقد كان فعالاً في علاجات السرطان التالية: المثانة والرئة والجلد والمعدة والثدي والمبيض.
اقرأ أيضًا: لست على ما يرام مع هذا: كيف انتهى الموسم الأول مع أي بانغ ، الموسم الثاني يتم التلميح إليه
فقدان الوزن
يمكن أن يساعد في تقليل الوزن مع الاستهلاك اليومي. ومع ذلك ، فإنه يقلل الوزن فقط بكميات قليلة. لذلك من الجيد تناوله للحفاظ على نمط حياة طبيعي وصحي ونشط.
نظرًا لأن معظمنا يكتسب القليل من الوزن هنا وهناك ، فلا يتعين علينا اللجوء إلى الأساليب السريرية ويمكننا التمسك بالشاي الأخضر بدلاً من ذلك.
عناية بالجلد
يتكون من مضادات الأكسدة. هذا يمكن أن يساعد في تقليل علامات الشيخوخة ومساعدتنا في تجنب التجاعيد. أيضًا ، إذا تم تطبيقه موضعيًا ، يمكن أن يقلل من الأضرار التي تسببها الشمس.
ضغط الدم (شاي أخضر)
ارتفاع ضغط الدم هو الطريق إلى العديد من الأمراض المخيفة. الاستهلاك المنتظم يحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة وبالتالي يقلل من مخاطر الحالات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
الكوليسترول
ينظم نسبة الكوليسترول الجيد إلى الكوليسترول السيئ ويضمن أنه أقل بكثير من مستوى الكوليسترول الضار.
اقرأ أيضًا مقالتنا: Netflix: منصات البث صنعت لتكون SD لأن الإنترنت تحت طلب ضخم
تسوس الأسنان
تشير الدراسات إلى أن الكاتشين الموجود في الشاي يساعد في قتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق وتسوس الأسنان والتهابات الأسنان الأخرى.
مزيد من القراءة: شارع التتويج: عرض سابق للنجمة ويندي بيتر تتكهن حول عودتها إلى العرض
شارك: