كيف يمكنني قياس مستويات البوتاسيوم في المنزل؟
في هذا العصر المعاصر الذي يتسم بالمشهد المتغير باستمرار للقضايا الصحية، من الضروري فحص مستويات البوتاسيوم لدى كل فرد بانتظام لأنه مسؤول عن إدارة العديد من الوظائف بما في ذلك أمراض الكلى أو أمراض القلب أو أولئك الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على مستويات البوتاسيوم.
ومع ذلك، فمن الحقائق التي لا تقبل الجدل أن فحص مستويات البوتاسيوم في العيادة باستخدام فحص الدم سيعطيك تقريرًا دقيقًا. لا تخافوا! يمكنك التحقق من ذلك في المنزل أيضًا دون زيارة الأطباء بانتظام. وكل ذلك بفضل التقدم التكنولوجي الذي أتاح للأفراد مراقبة هذه المستويات من منازلهم.
ومن خلال هذا الاستكشاف، تعمقت في فهم ومراقبة مستويات البوتاسيوم في المنزل. ليس هذا فحسب، بل أيضًا استكشاف الأساليب والتقنيات المختلفة المتاحة، بدءًا من أدوات الاختبار المنزلية وحتى التعديلات الغذائية. دعونا نتعمق في هذا المنشور دون إضاعة الكثير من الوقت والجهد.
ماذا تفهم من اختبار البوتاسيوم؟
يعتبر البوتاسيوم من أهم المعادن المسؤولة عن وظائف الجسم المختلفة نظراً لأنه يعمل كقطب كهربائي في جسم الإنسان. ومن الضروري إجراء اختبار البوتاسيوم بانتظام لأنه من خلال ذلك يمكننا بسهولة التحقق من مستويات البوتاسيوم في الجسم.
تم الكشف عن التآزر الغذائي ! أسهم التغذية 6 التآزر الغذائي لتعزيز الصحة، هل تعلم عنها؟
وفقا لفحص الدم النموذجي، لا تقلق على صحتك أثناء إجراء الاختبار لأنه ليس له أي آثار جانبية. إنه مثل اختبار دم طبيعي آخر. كما تعلمون جميعًا، في الماء، عندما تذوب الإلكتروليتات إلى أيونات موجبة وسالبة، فإنها تولد القدرة على توصيل الكهرباء. ومع ذلك، أيونات البوتاسيوم لديها شحنة موجبة عليهم.
تمامًا مثل هذا، يعد البوتاسيوم معدنًا بالغ الأهمية لجسمنا لأنه يشارك في أداء وظائف الجسم المختلفة. ويعتبر المعدن الأكثر وفرة في الجسم. وظائف مثل تنظيم سوائل الجسم، وإرسال الإشارات العصبية، والسيطرة على تقلصات العضلات. قبل المضي قدما، نلقي نظرة على 5 سوبرفوودس لتقليل مخاطر عالي الدهون !
من يحتاج إلى اختبار البوتاسيوم؟
من الضروري الحفاظ على توازن كل المعادن والفيتامينات في الجسم. ومن ناحية أخرى، فإن معظم الناس لا يدركون ذلك. إنهم لا يراقبون مستويات البوتاسيوم لديهم. ينصح بشدة العديد من المتخصصين والخبراء في مجال الصحة بإجراء الاختبار بانتظام لأنه في بعض الأحيان يكون مجرد جزء من لوحة التمثيل الغذائي الأساسية.
كن واعيا! هؤلاء الأطعمة المصنعة في كثير من الأحيان يعتقد أن يكون مغذي !
تجدر الإشارة إلى أن هذا الاختبار يتم إجراؤه فقط في بعض الحالات مثل
- الإدارة مشاكل قلبية و ضغط دم مرتفع ;
- يراقب مرض كلوي ;
- مراقبة توازن المنحل بالكهرباء.
- قياس تأثير الأدوية مثل مدرات البول، وأدوية القلب، وأدوية ارتفاع ضغط الدم على مستويات البوتاسيوم.
للأسباب المذكورة أعلاه فقط، ينبغي للمرء إجراء ذلك في المنزل أيضًا ولكن بالطريقة الصحيحة الموصى بها بالإضافة إلى الاحتياطات. إذا كنت تريد أن تعرف كيف يجب عليك قراءة هذه المقالة بشكل مستمر حيث ذكرت كل شيء أدناه. لا تفوت القراءة كيف بعض الأطعمة قد يخفض خطر الإصابة بالزهايمر ؟
كيف تعمل اختبارات البوتاسيوم في المنزل؟
في الوقت الحاضر، لا يوجد اختبار منزلي متاح خصيصًا لقياس مستويات البوتاسيوم. ومع ذلك، يجري العمل حاليًا على اختبار جديد يشبه مقياس السكر الذي يستخدمه مرضى السكر، وذلك بعد استفسارات المرضى في المستشفى حول المراقبة الذاتية لمستويات البوتاسيوم. وإدراكًا لهذه الفجوة، اتخذت إحدى الشركات زمام المبادرة لتطوير نظام طقم اختبار البوتاسيوم في المنزل.
للمضي قدمًا، يمكنك القيام بذلك فحص الكلى لأن هذا يمكن أن يخبرك أيضًا ما إذا كانت مستويات البوتاسيوم تعمل بشكل صحيح أم لا. صحيح أن هذا لا يوفر لك التفاصيل الصحيحة الدقيقة حول مستوى البوتاسيوم الدقيق المتوفر في جسمك. تعزيز الخاص بك مستويات الطاقة بشكل طبيعي مع هؤلاء ثلاثة أغذية مشتركة ، ينصح به خبير صحي!
قبل أن يصل هذا الاختبار إلى السوق، هناك خيارات بديلة يجب مراعاتها. ما عليك سوى التأكد من أن المؤشرات المطلوبة تشمل البوتاسيوم. أ عينة دم يتم جمعها وإرسالها إلى المختبر، مما يعكس عملية الاختبارات المعملية. يتم إرسال النتائج عبر البريد الإلكتروني.
ما هو نطاق البوتاسيوم الطبيعي؟
إذا كان مستوى البوتاسيوم في الدم بين 3.6 و5.2 مليمول/لتر (ملي مول لكل لتر). إذن لا تتحمل الضغط فأنت طبيعي تمامًا ووظائف جسمك تؤدي أداءً جيدًا والتي يتم تنفيذها بشكل كبير بسبب معادن البوتاسيوم. إذا كان الرقم منخفضًا أو مرتفعًا، فخذ المشكلة على محمل الجد وقم بزيارة خبير صحتك اليوم! السعي السيطرة على الأمعاء حلول؟ جرب هذا خيارات الأطعمة من أجل صحة أفضل للأمعاء
ما هي أعراض ارتفاع مستويات البوتاسيوم؟
فيما يلي أعراض ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الجسم، إذا كنت تعاني من هذه الأنواع من الأعراض بانتظام، فيجب عليك الذهاب إلى الأطباء أو إجراء اختبار البوتاسيوم في المنزل.
- غثيان
- إسهال
- عدم انتظام النبض
- خدر
- ضعف العضلات
- إغماء
- عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)
اكتشف ماذا أخصائيو التغذية المسجلون يوصي كما أفضل الأطعمة لمكافحة غثيان
ما هي أسباب ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الجسم؟
بعد إجراء الاختبار، إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك مرتفعة، فاذهب فورًا إلى الطبيب حتى يكون لديك علاج لها. خلاف ذلك، عليك أن تواجه مختلف الأمراض المذكورة أدناه.
- مرض كلوي؛
- السكري؛
- مرض اديسون؛
- عدوى؛
- إصابة الأنسجة مما يؤدي إلى تدمير خلايا الدم الحمراء أو تحطيم ألياف العضلات.
- الحماض التنفسي والتمثيل الغذائي.
- تجفيف؛
- الكثير من البوتاسيوم في نظامك الغذائي.
- بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وحاصرات بيتا، ومدرات البول.
- نقل الدم؛
- فرط البوتاسيوم الرابع.
- نقص الألستيرونية. نقص إفراز هرمون الألدوستيرون.
لقد حدد اختصاصيو التغذية أطعمة معينة من المعروف أن تكون كبار الجناة للتسبب الانتفاخ و غاز
ما هي أسباب انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم؟
قم بتصحيح مستويات البوتاسيوم في جسمك منذ البداية من خلال إجراء اختبار مستويات البوتاسيوم بشكل مستمر. ومع ذلك، إذا رأيت أن مستويات البوتاسيوم لديك منخفضة، فقد تواجه المشاكل المذكورة أدناه.
- القيء.
- إسهال؛
- متلازمة كون (الألدوستيرونية الأولية)؛ الإفراط في إفراز هرمون الألدوستيرون من الغدد الكظرية.
- مرض السكري، وخاصة غير المدار أو بعد تناول الأنسولين.
- مدرات البول التي تهدر البوتاسيوم.
- الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات، وبعض المضادات الحيوية، ومضادات الفطريات، ومنبهات بيتا الأدرينالية، وما إلى ذلك؛
- عدم كفاية البوتاسيوم في النظام الغذائي.
- نقص حمض الفوليك.
- فشل كلوي مزمن؛
- متلازمة كوشينغ، وارتفاع مستويات الكورتيزول.
خاتمة
في الختام، قم بتلخيص جميع المعلومات المذكورة أعلاه بشكل مفصل حتى الآن، سواء كنت طفلاً أو بالغًا، فمن الضروري إجراء اختبار البوتاسيوم بانتظام نظرًا لحقيقة أن معظم وظائف جسمنا أداء جيد فقط بسبب هذا المعدن. ومع ذلك، وبفضل التقنيات، يمكنك الآن التحقق من ذلك في المنزل وفقًا لمنطقة الراحة الخاصة بك.
نشكرك على المشاركة والغنية بالمعلومات من خلال قراءة هذه المقالة بالكامل بالكامل. أنا ممتن للغاية لالتزامك بالقراءة وهو أمر محل تقدير كبير إلى حد كبير. لا تتردد في قراءة المزيد من هذه الأنواع من المقالات الثاقبة فقط على هذا الموقع . استمر في متابعة منصتنا.
شارك: